【WS】5/22(金)大阪・5/28(木)東京 Joakim Valsingerによる特別ワークショップ開催！「Pilates for Men スペシャルバージョン」

この度、Lolita's Legacy™️本部の一人であり、エデュケーターでもあるJoakim Valsinger（ヨアキム・ヴァルシンガー）が、スコットランドから2年ぶりに来日します。

Joakimはスコットランドを拠点にプロアスリート（ボディビル王者など）から障がいを持つ方まで幅広く指導し、かつ、ピラティスマスターティーチャーとして、世界でも活躍しています。

彼にしかない、一部、ジョセフ・ピラティスとも繋がるような特殊な経験を持ち、世界で活躍するJoakimのワークショップを、大阪(5/22)・沼津(5/26)・東京(5/28)にて開催いたします。

今回は理論と実技が含まれ、通訳が入ります。

ピラティス流派を問わずご参加いただけますので、是非、ピラティスの学びを深めていただけたら幸いです。

【講師】Joakim Vaksinger(ヨアキム・ヴァルシンガー)

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※ワークショップでは全てプロの通訳が入ります。また、エデュケーター櫻井も皆様のサポートに入りますので、どなたでも安心してご参加ください。

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5月22日(金)、5月28日(木)ワークショップ開催概要

【時間】
10:00-17:00 (休憩１時間)

【テーマ】
「Pilates for Men スペシャルバージョン！
Pilates is for Husbands and Boyfriends Too! 」
（男性のためのピラティス 　Pilatesは夫やボーイフレンドのためのものでもある！）

【内容】
男性もまた、Pilatesを行うべき存在です。
現在、多くのスタジオ環境は女性が中心となっていますが、このメソッドは男性によって、男性優位のフィジカルカルチャーの時代に創られました。いつの間にかPilatesのイメージは変化してしまいましたが、本ワークショップでは、メソッドの本質を損なうことなく、いかに男性をスタジオへ迎え入れるかを探求します。私自身の軍隊およびプロスポーツ環境での経験をもとに、男性の心理を尊重しながら、知的でチャレンジングな指導法をどのように構築するかを考察します。前半は男性への指導を成功させる方法について、後半は成果を確実に提示するスキルまで、総合的に学んで頂けます。

男性だけではなく、全ての人へ、ピラティスを明確に理論的にわかりやすく指導ができるようになる内容となっております！ピラティス指導スキルを向上させたい全ての方へお勧めです！

前半：男性への指導を成功させる方法

１．柔軟性が限られている男性に対するコンディショニングベースのアプローチ

多くの男性は「弱い」のではなく、「硬い」状態でスタジオにやってきます。
このため、以下を探求します：

• 無理に柔軟性を高めようとすることが、なぜ逆効果になり得るのか
• 強さを使って可動性を生み出す方法
• 段階的な負荷設定（プログレッシブ・ローディング）
• コントロール下で可動域を広げていく構造的なシークエンス
• ストレッチを減らし、筋力強化を高めるべきタイミング

２．チャレンジと満足感をもたらすセッションデザイン
運動経験のある多くの男性は、次のような要素を求めています：

• 明確な構造
• 測定可能なチャレンジ
• 論理的なプログレッション
• 「やり切った」と感じられる適度な疲労感

これに対応すべく、以下を扱います：

• メソッドの本質を損なうことなく、段階的に強度を高める方法
• スプリング負荷の戦略的な活用
• 段階的にレベルを上げていく方法
• セッション中に、達成感を感じれる身体的な"ピーク"の作り方
• 明確さを保ちながらフローを維持する方法

３．男性が好む傾向のあるエクササイズ（そしてその理由）
以下の傾向がよく見られます：

• レバーの長さを活かした動き
• プル系（引く動作）のパターン
• 立位でのワーク
• アスレチックなトランジション

このような状況に対応し、以下について取り組みます：

• 矢状面優位の動きが魅力的である理由と、その限界
• エンゲージメントを保ちながら、ムーブメントリテラシーを広げる方法
• 適切な回帰（regression）と進行（progression）の設計
• 強いが硬い身体に起こりやすいオーバーユース障害を回避する方法

４．アスレティックな男性を指導する女性インストラクターのための言語キューイングこれは非常に重要なテーマです。このセクションでは、男性を一括りにして決めつけるのではなく、心理的傾向を戦略的に理解し、それを知的に活用する方法を学びます。

• 美的表現や抽象的な指導よりも、より男性が好み信頼度が増す、具体的なキューイング（指導方法）
• 明確さによって築く指導者としての権威
• 競争心の過度なエスカレートを避ける方法
• 対立を生まずにチャレンジを維持するアプローチ

後半：成果を男性クライアントに明示する方法

Pilates for Results
評価×プログレッション×見える成果

ミリタリー現場での実践プロジェクトを基に構成された、「結果につなげる」ための実践型ワークショップです。

Pilatesの本質を守りながら、どのようにクライアントの成長を目に見えるようにし、継続につなげていくのかを具体的に学びます。

内容

• ビフォー／アフターで変化を確認できるアセスメント方法
• 8週間で成果を出すための構造化プログレッション
• ブートキャンプ化せずに改善を数値化する方法
• 目に見える進歩でモチベーションを高める仕組み
• 結果を"リテンション（継続）"につなげる戦略

<本ワークショップのゴール>

上記(前半&後半)の内容を通して、参加者は、以下を持ち帰ることができます：

• 男性クライアントのためのプログラミング・フレームワーク
• 明確なプログレッションモデル
• 尊敬とエンゲージメントを築くためのキューイング戦略
• アスレティック、または抵抗的な男性クライアントを指導するための自信
• 理論的、構造的なプログラミングの考え方
• 成果を明示する方法

など

【料金】
39,000円（税込)

【対象】
ピラティス愛好家、ピラティス指導者など

【会場】
<5/22大阪>
Pilates Studio FREED BODY（大阪堀江）
大阪府大阪市西区北堀江3-4-17 本原ビル201他
https://www.pilatesfreedbody.com/

<5/28東京>
ピラティスレガシースタジオ
東京都目黒区下目黒1-2-21 泰山堂ビル6階
目黒駅徒歩2分。駅前の権太坂を下り1回がカフェ・ベローチェのビルの6階です。
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【キャンセル料について】
決済完了後のキャンセルは、いかなる理由によっても返金致しかねますのでご了承ください。
ただし、開催10日前までであれば利権を譲渡することは可能となります。
この場合は、受付手続きが必要となりますので、譲渡された方のお名前と連絡の取りやすいメールアドレスをご連絡ください。

【キャンセル料について】
決済完了後のキャンセルは、参加費の100%のキャンセル料が発生します。
無断キャンセルにつきましても参加費の100%のキャンセル料が発生します。ご了承くださいませ。